Có một ngày bất chợt bạn cảm thấy cuộc sống đối với bạn chẳng có ý nghĩa gì nữa. Có ai đó làm bạn không hài lòng hay công việc cứ làm bạn rối tung, rối mù…. Và tồi tệ hơn nữa là bạn đang phải trải qua một sự đổ vỡ trong tình cảm. Căng thẳng, lo lắng, buồn bã, chán trường… khiến bạn không con thiết tha gì với cuộc sống này. Làm thế nào để vượt qua những cảm giác thật tồi tệ đó?... Những chỉ dẫn trong cuốn sách này sẽ giúp bạn tháo gỡ những vướng mắc, thoát khỏi những buồn đau để có một cuộc sống cân bằng và thoải mái.